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Por que contar com apoio médico no emagrecimento?

Muitas pessoas tentam emagrecer sozinhas e acabam desistindo no caminho, seja pela falta de orientação ou por não saberem exatamente o que funciona para o seu corpo. É aqui que entra a importância do acompanhamento com nossa endocrinologista:

• 📋 Avaliação personalizada da sua saúde
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Cuide de você hoje. Transforme sua rotina, alcance seus objetivos e descubra como emagrecer pode ser leve, seguro e possível com o acompanhamento certo.

O que são fobias

A fobia é um medo intenso, persistente e desproporcional diante de uma situação, objeto ou ambiente específico. Diferente do medo comum — que é uma reação natural de autoproteção —, a fobia atrapalha a rotina, gera sofrimento e pode limitar comportamentos.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), as fobias fazem parte dos transtornos de ansiedade e envolvem medos que vão muito além de um desconforto passageiro.

Tipos de fobias
Existem vários tipos de fobia, classificados de acordo com o estímulo que causa medo. Entre os mais comuns estão:

• Acrofobia: medo de alturas.
• Aracnofobia: medo de aranhas.
• Claustrofobia: medo de lugares fechados.
• Agorafobia: medo de ambientes abertos ou com muita gente.
• Fobia social: medo intenso de interações sociais.
• Aerofobia: medo de voar.
• Zoofobia: medo de animais em geral.
• Hematofobia: medo de sangue.
• Tripanofobia: medo de agulhas.

Além dessas, há diversas outras que podem afetar desde situações cotidianas até interações sociais e profissionais.

Sintomas
Os sintomas das fobias podem ser emocionais e físicos.

Sintomas emocionais:

• Ansiedade intensa diante do estímulo fóbico.
• Evitação de lugares ou situações por medo.
• Sofrimento antecipado só de pensar na situação.

Sintomas físicos:

• Taquicardia, falta de ar e suor excessivo.
• Tremores, tontura e náusea.
• Em casos mais graves, crises de pânico.

Possíveis causas
As fobias podem ter várias origens, como:

• Fatores genéticos: predisposição familiar a transtornos de ansiedade.
• Experiências traumáticas: vivências negativas podem fixar um medo intenso.
• Aprendizado: observar comportamentos de medo em familiares ou pessoas próximas.
• Alterações químicas no cérebro: desequilíbrios em neurotransmissores ligados à ansiedade.

Diagnóstico

O diagnóstico deve ser feito por psicólogo ou psiquiatra, com base em entrevista clínica e critérios específicos definidos em manuais como o DSM-5. Esse processo ajuda a diferenciar a fobia de outros transtornos, como ansiedade generalizada ou transtorno de pânico.

Tratamentos
As fobias têm tratamento e, com acompanhamento adequado, é possível recuperar qualidade de vida. Os principais métodos são:

• Psicoterapia: especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a terapia de exposição gradual. 
• Medicamentos: antidepressivos e ansiolíticos podem ser indicados por médicos em alguns casos.
• Técnicas de autocuidado: respiração, relaxamento, atividade física regular, sono adequado e mindfulness.
• Apoio social: compartilhar experiências com familiares, amigos ou grupos de apoio.

Quando procurar ajuda?
É hora de buscar atendimento quando:

• O medo interfere na rotina diária.
• Há crises frequentes de ansiedade ou pânico.
• Você evita compromissos pessoais, sociais ou profissionais por causa da fobia.

MPO Saúde: apoio para o cuidado da sua saúde mental

Se você sente que uma fobia está atrapalhando sua vida, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. A MPO Saúde conecta você a psicólogos e psiquiatras qualificados, oferecendo consultas online de forma prática, segura e acessível.

Dê o primeiro passo para superar o medo com apoio profissional.

Fontes de referência

• Manuais MSD – Fobias específicas: sintomas, diagnóstico e tratamento.
• Mayo Clinic – Specific Phobias: sintomas e causas.
• Portal Drauzio Varella – Fobias: tipos mais comuns, sintomas e tratamento.

Pesquisas recentes apontam que um sintoma frequentemente negligenciado — a insônia crônica — pode servir como alerta importante para quadros de depressão, muito antes de outros sinais mais evidentes, como tristeza ou isolamento social. Estudo do Instituto do Sono, por exemplo, identificou que distúrbios persistentes no sono não se limitam a serem consequências da depressão: eles podem integrar o quadro depressivo desde cedo. Agência Brasil

• O estudo envolveu pessoas entre 20 e 80 anos, que foram avaliadas tanto sob aspectos clínicos quanto genéticos para traçar a ligação entre problemas de sono e sintomas depressivos. Agência Brasil
• Foi constatado que há uma sobreposição genética significativa entre predisposição para insônia e para a depressão. Ou seja: quem tem risco elevado para distúrbios do sono também tende a ter risco elevado para depressão. Agência Brasil
• Além disso, foi observado que a insônia crônica degrada a eficácia dos tratamentos depressivos — pessoas que já apresentam mau sono há muito tempo têm menor probabilidade de resposta rápida aos tratamentos convencionais. Agência Brasil

• Muitas pessoas enxergam o sono ruim como algo passageiro ("foi um dia ruim", "estresse no trabalho", "ansiedade leve") em vez de considerar que ele pode estar diretamente ligado a doenças mentais.
• Também há pouca informação no dia a dia sobre como insônia persistente pode não só acompanhar, mas preceder outros sintomas de depressão, como falta de prazer, desânimo profundo ou pensamentos negativos.
• Profissionais de saúde às vezes tratam o distúrbio do sono como problema à parte, sem investigar se ele é parte de um quadro mais amplo.

Detectar a insônia crônica como parte do quadro depressivo pode permitir:

1. Diagnóstico mais rápido — Recognizer esse sintoma antes que outros mais severos apareçam pode acelerar a busca por ajuda especializada.
2. Tratamento mais efetivo — Com sono regulado, há maiores chances de resposta ao tratamento depressivo, tanto medicamentoso quanto psicoterápico.
3. Prevenção de agravamentos — Evita complicações como isolamento social, piora cognitiva, risco de suicídio, entre outras consequências.

• Verificar há quanto tempo o sono está prejudicado, se é algo crônico.
• Avaliar se há outros sinais de depressão: perda de interesse em atividades que antes davam prazer, sentimentos persistentes de culpa ou inutilidade, queda de energia, dificuldades de concentração, entre outros.
• Buscar orientação médica ou psicológica — valerá a pena incluir no histórico que há insônia persistente, para uma avaliação mais global.
• Investir em hábitos que favorecem uma boa noite de sono: higiene do sono, evitar estimulantes perto da hora de dormir, regular horário de deitar/acordar, relaxamento pré-sono.

TEA Autismo Saúde
Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é uma condição única, mas um conjunto de formas de manifestação que variam amplamente entre as pessoas. Os níveis de suporte — definidos pelo DSM-5 — são úteis para planejar apoio e intervenções sem reduzir a pessoa a um rótulo.

O que são os níveis de suporte?
O DSM-5 apresenta três níveis, com base no grau de apoio necessário:

Nível 1: dificuldades sutis na interação social e na flexibilidade comportamental.
Nível 2: déficits mais evidentes na comunicação e na adaptação.
Nível 3: deficiências marcantes em comunicação e comportamentos repetitivos intensos.
Observação: os níveis servem como ferramenta clínica e não devem ser usados para limitar expectativas.

O Transtorno Opositivo Desafiador (TOD) é uma condição caracterizada por comportamentos persistentes de desobediência, desafio e irritabilidade em crianças e adolescentes. Embora atitudes de rebeldia e teimosia possam fazer parte do desenvolvimento infantil, o TOD se diferencia pela intensidade, frequência e impacto desses comportamentos no convívio social, familiar e escolar.

Principais sinais e sintomas

Entre os sintomas mais comuns, estão:

• Discussões frequentes com figuras de autoridade, como pais e professores;
• Irritabilidade, explosões de raiva e dificuldade para controlar emoções;
• Resistência a regras e ordens, mesmo em situações simples;
• Tendência a culpar os outros por seus erros;
• Atitudes rancorosas ou vingativas.

Para que seja considerado um quadro de TOD, esses sinais precisam estar presentes de forma persistente por pelo menos seis meses e em diferentes ambientes (casa, escola, convívio social).

Diagnóstico e diferenciação

O diagnóstico deve ser realizado por profissionais especializados, como psicólogos ou psiquiatras infantis, levando em conta relatos de familiares, professores e observações clínicas. É importante diferenciar o TOD de outras condições que podem apresentar sintomas semelhantes, como TDAH, ansiedade ou depressão.

Possíveis causas

Ainda não existe uma causa única para o transtorno, mas fatores genéticos, neurológicos e ambientais podem contribuir. Conflitos familiares frequentes, falta de limites claros e histórico de transtornos comportamentais na família podem aumentar o risco.

Tratamento e acompanhamento

O tratamento geralmente envolve:

• Terapia comportamental, focada no desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais;
• Orientação familiar, para ajudar pais e cuidadores a lidar com os comportamentos de forma adequada;
• Intervenções escolares, garantindo suporte no ambiente de aprendizado;
• Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicação para tratar condições associadas, como ansiedade ou TDAH.

Prognóstico

Com o tratamento adequado e apoio da família, a maioria das crianças com TOD apresenta melhora significativa na qualidade de vida, no desempenho escolar e no convívio social.

Fontes e referências

• MSN Brasil – Como identificar TOD em crianças
• Drauzio Varella – TOD: entenda o que é o Transtorno Opositivo Desafiador
• MSD Manuals – Transtorno desafiador opositivo
• Instituto NeuroSaber – Como lidar com o TOD em crianças

A saúde sexual é uma parte fundamental do bem-estar físico e emocional do homem. No entanto, muitas vezes, dificuldades como a disfunção erétil são ignoradas, silenciadas ou tratadas com vergonha — mesmo sendo bastante comuns e, na maioria dos casos, tratáveis.

Este questionário foi criado como uma ferramenta de autoavaliação rápida e discreta, que pode ajudá-lo a perceber sinais precoces de alterações na função sexual. Ao responder, você poderá refletir sobre aspectos da sua vida íntima que talvez estejam passando despercebidos no dia a dia. 

Antes de começarmos…

Você já se pegou dizendo frases como:

"Nossa, eu esqueço tudo!"
"Meu cérebro tem mil abas abertas!"
"Preciso de caos e café pra funcionar!"

Então… pode ser só o mundo moderno mesmo. Ou talvez não.

Esse quiz foi criado pra te ajudar a identificar possíveis traços de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) de um jeito leve, divertido e sem pressão.

🔎 Importante:

Isso não é um diagnóstico, e sim uma forma de aumentar sua consciência sobre como você funciona — no foco, na organização, na atenção, na impulsividade (ou falta dela). Se você se identificar muito, o próximo passo é simples: buscar avaliação com um psicólogo ou psiquiatra.

Você já se pegou pensando:

• "Comi demais, preciso compensar."
• "Não posso engordar, preciso controlar tudo que como."
• "Sinto culpa ou vergonha depois de comer."

Se essas frases soam familiares, vale a pena dar uma olhada nisso.

Os transtornos alimentares não têm "cara".
Aparecem em pessoas de todos os corpos, idades, gêneros e estilos de vida.

Você já se sentiu no topo do mundo pela manhã e no fundo do poço à noite, sem motivo claro?

Ou passa por fases onde está super animado(a), acelerado(a), dormindo pouco — e depois entra numa tristeza profunda?

🧠💬 Esse pode ser só o estresse...

Mas também pode ser algo mais sério — e tratável: a Transtorno Bipolar de Humor. 

Como as Redes Sociais Afetam a Saúde Mental?

As redes sociais têm seu lado positivo, permitindo a conexão entre pessoas de diferentes partes do mundo e a disseminação rápida de informações relevantes. No entanto, quando o uso se torna excessivo, pode levar a problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, problemas de sono e dependência digital.

Hiperconectividade e Transtornos Mentais

O ambiente virtual pode desencadear transtornos mentais se não for administrado adequadamente. A comparação social, exposição a notícias negativas e a síndrome do FOMO são alguns dos gatilhos para esses problemas. A comparação constante com a vida aparentemente perfeita dos outros pode levar a sentimentos de inadequação e ansiedade.

Sinais de que as Redes Sociais estão Atrapalhando sua Vida

Ficar constantemente conectado, checar as redes sociais infinitas vezes ao dia, sentir-se excluído quando não está online e ter dificuldade de concentração são sinais de que as redes sociais estão interferindo negativamente em sua vida. Além disso, preocupar-se excessivamente com a aprovação dos outros e ter problemas de sono também são indicadores de um uso problemático das redes sociais.

Dicas para Usar as Redes Sociais com Equilíbrio

Não é necessário eliminar completamente as redes sociais de sua vida, mas sim utilizá-las de forma consciente. Algumas dicas incluem fazer uma limpeza de seguidores, estabelecer limites de tempo de uso, praticar hobbies offline e focar nas relações presenciais. Ter senso crítico em relação ao conteúdo compartilhado e buscar ajuda profissional, como a terapia, também são medidas importantes para manter um equilíbrio saudável no uso das redes sociais.

Em suma, encontrar um equilíbrio saudável no uso das redes sociais é essencial para preservar nossa saúde mental em um mundo cada vez mais digitalizado. É importante reconhecer os sinais de um uso problemático e adotar medidas para promover um relacionamento saudável com essas plataformas.

Atualmente, a telemedicina é uma prática cada vez mais comum em diversos serviços de saúde, e isso não é sem razão. As soluções de medicina a distância têm democratizado o acesso à assistência de qualidade, eliminando a necessidade de deslocamentos e oferecendo um atendimento mais conveniente e eficiente. Neste artigo, vamos explorar as funcionalidades e benefícios da telemedicina, bem como seu impacto positivo no setor de saúde.

O Que é Telemedicina?

A telemedicina é a prática de fornecer cuidados médicos à distância, utilizando tecnologias digitais. Isso inclui consultas, diagnósticos, monitoramento e até mesmo cirurgias realizadas com o auxílio de tecnologia remota. Com a telemedicina, é possível conectar pacientes, médicos e outros profissionais de saúde por meio de plataformas online, proporcionando um acesso mais fácil e eficiente aos serviços de saúde.

Durante dois anos após o início da maior emergência de saúde pública do século, ainda estamos enfrentando desafios significativos na formulação de políticas públicas voltadas para os impactos na saúde mental causados pela pandemia.

A prevalência global de ansiedade e depressão aumentou em 25% no primeiro ano da pandemia de covid-19, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa estatística alarmante não apenas dominou as manchetes, mas também destacou uma questão crucial: como os países estão lidando com as consequências de longo prazo para a saúde mental de suas populações?

Desafios Durante a Pandemia

Durante o auge da pandemia, sentimentos de medo, incerteza e desesperança se espalharam pelo mundo. Estudos realizados, como o da Universidade Federal Rio Grande Sul (UFRGS), revelaram que uma parcela significativa da população brasileira experimentou aumento da ansiedade e sintomas depressivos.

Impacto Pós-Pandemia

Embora a covid-19 ainda não tenha sido erradicada, começamos a enfrentar os desafios do que pode ser considerado um período pós-pandêmico. Além das implicações econômicas e sociais, o aumento dos transtornos mentais tornou-se uma realidade global.

Perfil dos Mais Afetados

Jovens e mulheres foram particularmente afetados pelas consequências psicológicas da pandemia. Além disso, indivíduos com condições de saúde pré-existentes enfrentaram maior risco de desenvolver transtornos mentais.

Contexto Socioeconômico

O contexto socioeconômico desempenha um papel crucial no impacto da pandemia na saúde mental. Países com recursos limitados enfrentam desafios adicionais na prestação de apoio psicológico adequado à população.

Iniciativas no Brasil

No Brasil, várias instituições lançaram iniciativas para abordar as necessidades de saúde mental durante a pandemia. No entanto, ainda há uma lacuna significativa na implementação de políticas públicas específicas para enfrentar os desafios pós-pandemia.

Desafios Políticos

Apesar dos esforços em andamento, como o investimento em serviços de teleconsulta e linhas de apoio psicológico, o desenvolvimento de políticas públicas eficazes permanece um desafio.

Iniciativas Globais

Em todo o mundo, países estão buscando soluções para enfrentar a crise de saúde mental. Iniciativas, como a expansão dos serviços de saúde mental no Reino Unido e nos Estados Unidos, destacam a importância de abordagens abrangentes e multifacetadas.

Onde Encontrar Ajuda

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades mentais, é crucial buscar ajuda. Existem recursos disponíveis, como linhas telefônicas de apoio e serviços de atendimento psicológico, que podem oferecer suporte durante momentos difíceis. 

Cuidar de um ente querido que sofre de demência é uma jornada desafiadora, exigindo compreensão, paciência e cuidado. É crucial que os cuidadores se eduquem sobre a doença, busquem apoio e cuidem de sua própria saúde para enfrentar esse desafio com mais leveza e eficácia.

Entendendo a Demência: Uma Visão Abrangente

Demência é um termo abrangente que engloba diversos distúrbios caracterizados pelo declínio progressivo das funções cognitivas, afetando a memória, linguagem, raciocínio e comportamento. Entre os tipos mais comuns estão a doença de Alzheimer, demência vascular e formas mistas.

Identificando Sintomas de Demência: Sinais de Alerta

Os sintomas de demência variam, mas incluem frequentemente perda de memória recente, repetição de perguntas, desorientação temporal, alterações comportamentais e dificuldade para realizar atividades cotidianas. Reconhecer esses sinais é fundamental para buscar diagnóstico e tratamento precoces.

Perspectivas de Tratamento: Enfrentando os Desafios

Embora muitos tipos de demência não tenham cura, tratamentos estão disponíveis para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Além disso, existem casos de demências tratáveis, onde identificar e tratar a causa subjacente pode reverter ou estabilizar o quadro.

Abordagens no Cuidado de Pessoas com Demência

Cuidar de um paciente com demência demanda muita dedicação e compreensão. É essencial construir uma rede de apoio, seja familiar ou profissional, para dividir responsabilidades e garantir um cuidado adequado.

Estratégias Práticas para o Cuidado Diário

• Comunicação: Falar de forma clara e pausada, utilizando frases curtas e diretas, facilita a compreensão do paciente.
• Segurança: Manter o ambiente seguro, removendo objetos perigosos e instalando barras de apoio, é essencial para prevenir acidentes.
• Rotina: Estabelecer uma rotina regular ajuda a pessoa com demência a se sentir mais segura e confortável em seu ambiente.
• Exercícios Físicos: Incentivar atividades físicas leves, como caminhadas, pode contribuir para melhorar o sono e a saúde geral.
• Interação Social: Estimular a interação com outras pessoas e atividades em grupo promove bem-estar emocional e cognitivo.
• Lidando com Mudanças de Comportamento: Manter a calma, redirecionar a atenção e evitar confrontos são estratégias eficazes para lidar com alterações de comportamento.

Cuidando do Cuidador: Importância do Autocuidado

É fundamental que os cuidadores também cuidem de si mesmos para enfrentar os desafios do cuidado de um paciente com demência. Respeitar os próprios limites, buscar apoio emocional e reservar tempo para atividades relaxantes são medidas essenciais para prevenir a sobrecarga e promover o bem-estar do cuidador.

A esquizofrenia é uma doença mental complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por uma série de sintomas perturbadores, essa condição requer compreensão e apoio adequado para aqueles que a enfrentam.

Sintomas da Esquizofrenia: Reconhecendo os Sinais Precoces

Os sintomas da esquizofrenia podem variar amplamente de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem alucinações, delírios, pensamento desorganizado, falta de emoção e dificuldade de concentração. Identificar esses sinais precoces pode ser crucial para um diagnóstico e tratamento precoces.

Tratando a Esquizofrenia: Abordagens e Terapias Efetivas

O tratamento da esquizofrenia geralmente envolve uma combinação de medicamentos antipsicóticos, terapia psicológica e suporte social. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia de grupo podem ajudar os pacientes a lidar com os sintomas e a desenvolver habilidades para uma vida mais funcional.

Conscientização sobre a Esquizofrenia: A Importância do Dia Mundial da Pessoa com Esquizofrenia

O Dia Mundial da Pessoa com Esquizofrenia, celebrado em [data], tem como objetivo aumentar a conscientização sobre essa condição e combater o estigma associado a ela. É uma oportunidade para educar o público sobre os desafios enfrentados por aqueles com esquizofrenia e promover a compaixão e o apoio em nossa sociedade.

Avançando na Luta contra a Esquizofrenia: Compromisso e Solidariedade

À medida que celebramos o Dia Mundial da Pessoa com Esquizofrenia, é importante lembrar que todos nós podemos desempenhar um papel na promoção da saúde mental e no apoio às pessoas que enfrentam desafios relacionados à esquizofrenia. A educação, a compaixão e a solidariedade são fundamentais para enfrentar essa doença e construir uma sociedade mais inclusiva e empática. 

A Síndrome de Borderline, muitas vezes desconhecida e negligenciada, afeta cerca de 75% das mulheres e tem impactos devastadores na vida daqueles que a enfrentam diariamente.

O Enigma de Amy Winehouse: Por Trás da Fama e do Drama

A talentosa cantora Amy Winehouse, conhecida por sua voz única e suas escolhas controversas, faleceu aos 27 anos de idade, vítima de uma overdose de álcool. Porém, por trás dos holofotes e dos escândalos, Amy lutava contra um transtorno pouco compreendido: a Síndrome de Borderline.

O Que é Síndrome de Borderline?

A Síndrome de Borderline, também conhecida como Transtorno de Personalidade Limítrofe, é caracterizada por oscilações de humor, comportamentos impulsivos, distorção da autoimagem e instabilidade nos relacionamentos. Essa condição gera episódios intensos de raiva, ansiedade e depressão, tornando desafiador o estabelecimento de laços emocionais estáveis.

Desvendando o Borderline: Sinais e Sintomas

Indivíduos com Borderline frequentemente sofrem com uma autoimagem distorcida, relacionamentos turbulentos e impulsividade. Além disso, enfrentam mudanças abruptas de humor e podem recorrer à automutilação como forma de lidar com a angústia emocional.

Compreendendo os Tipos de Borderline

Embora não haja uma classificação oficial, alguns autores estudaram possíveis variações dentro do espectro do Transtorno de Personalidade Borderline.

Explorando os Fatores de Risco

As origens do Borderline estão ligadas a uma predisposição genética e a eventos traumáticos vivenciados durante a infância ou adolescência, como abandono, abuso psicológico e morte de entes queridos.

Borderline e Relacionamentos: O Desafio do Amor Intenso

Pessoas com Borderline enfrentam dificuldades em relacionamentos devido ao medo do abandono e à intensidade emocional característica do transtorno. É fundamental oferecer apoio e compreensão aos parceiros dessas pessoas.

Diagnóstico e Tratamento: Caminhos para a Recuperação

O diagnóstico preciso do Borderline é essencial para um tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos. É crucial buscar ajuda profissional e promover o conhecimento sobre o transtorno.

A Importância da Conscientização: Celebridades e o Borderline em Evidência

Várias celebridades, incluindo Amy Winehouse, Lady Diana e Angelina Jolie, foram associadas ao Borderline, destacando a importância de combater o estigma e promover o entendimento sobre essa condição. 

Uma em cada oito pessoas vive com alguma doença ou transtorno mental no mundo. Ansiedade e depressão são os mais comuns e representam cerca de 60% dos casos, conforme dados do último Relatório sobre Saúde Mental no Mundo, divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Impacto Econômico e Social

As consequências do adoecimento mental são diversas e abrangem desde o aumento dos gastos com saúde até a queda na produtividade econômica, devido a afastamentos do trabalho. Além disso, o suicídio, infelizmente, é responsável por mais de uma em cada 100 mortes globalmente.

Definindo Saúde Mental

Um Direito Básico

Saúde mental é um direito básico de todo indivíduo, tão importante quanto a saúde física, para o desenvolvimento pessoal e social. Refere-se ao bem-estar emocional e psicológico, capacitando a pessoa a lidar com os desafios diários, manter relacionamentos saudáveis e contribuir para a comunidade.

Complexidade e Dinamismo

A saúde mental é uma condição complexa e dinâmica ao longo da vida, influenciada por múltiplos fatores, incluindo predisposição genética, estressores ambientais e experiências de vida.

A ansiedade é um sentimento caracterizado por medo, apreensão e desconforto. Em crianças, o desenvolvimento emocional influencia como esses sentimentos se manifestam. Elas podem não reconhecer seus medos como exagerados, especialmente as menores. A ansiedade torna-se patológica quando é desproporcional ao estímulo, interferindo na qualidade de vida do indivíduo.

Ansiedade Normal vs. Ansiedade Patológica

Para diferenciar a ansiedade normal da patológica, é essencial avaliar se a reação ansiosa é de curta duração e relacionada ao estímulo do momento. Transtornos ansiosos são quadros clínicos onde esses sintomas são primários, não derivados de outras condições psiquiátricas. Sintomas ansiosos também são frequentes em outros transtornos psiquiátricos, como depressão ou esquizofrenia.

Prevalência e Causas dos Transtornos Ansiosos em Crianças

Os transtornos ansiosos são comuns tanto em crianças quanto em adultos. A prevalência durante a vida é estimada em 9% a 15%. Nas crianças e adolescentes, os transtornos ansiosos mais frequentes incluem transtorno de ansiedade de separação (cerca de 4%), transtorno de ansiedade generalizada (2,7% a 4,6%) e fobias específicas (2,4% a 3,3%). A causa desses transtornos é multifatorial, incluindo fatores hereditários e ambientais.

Diagnóstico e Planejamento Terapêutico

Na avaliação desses transtornos, é crucial obter uma história detalhada sobre o início dos sintomas e possíveis fatores desencadeantes, como crises familiares ou doenças. Devem-se considerar o temperamento da criança, o tipo de apego aos pais e o estilo de cuidados paternos. O tratamento geralmente inclui uma abordagem multimodal com orientação aos pais e à criança, terapia cognitivo-comportamental, psicoterapia dinâmica, uso de psicofármacos e intervenções familiares.

Transtorno de Ansiedade de Separação

O transtorno de ansiedade de separação é caracterizado por ansiedade excessiva em relação ao afastamento dos pais ou substitutos. Crianças com esse transtorno temem que algo possa acontecer a si mesmas ou aos cuidadores, demonstrando comportamento de apego excessivo. Manifestações somáticas como dor abdominal, dor de cabeça e náuseas são comuns. O tratamento envolve a colaboração entre a escola, os pais e o terapeuta, com o retorno gradual à escola e intervenções familiares.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Crianças com TAG apresentam medo excessivo e irracional a diversas situações. Estão constantemente tensas e preocupadas com o julgamento de terceiros. O tratamento inclui terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, uso de medicamentos como fluoxetina e buspirona. A terapia cognitivo-comportamental foca em modificar a percepção alterada sobre o ambiente e comportamento ansioso.

Fobias Específicas

Fobias específicas são medos excessivos e persistentes de objetos ou situações, como pequenos animais, escuridão ou ruídos intensos. O tratamento mais comum é a terapia comportamental, especialmente a dessensibilização progressiva, que expõe gradualmente a criança ao estímulo fóbico para extinguir a reação exagerada de medo.

Fobia Social

A fobia social em crianças é o medo persistente de situações onde se sentem expostas à avaliação de outros. Elas evitam situações sociais e podem apresentar sintomas físicos como palpitações e sudorese. O tratamento envolve procedimentos cognitivo-comportamentais para modificar pensamentos mal adaptados e exposição gradual às situações temidas.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Crianças são vulneráveis a experiências traumáticas que podem levar ao TEPT, caracterizado por alterações importantes no comportamento, como agitação e hipervigilância. O tratamento inclui terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia dinâmica breve, utilizando objetos intermediários como brinquedos ou desenhos para facilitar a comunicação. 

O Núcleo de Saúde Mental discutiu, no XXII Congresso Brasileiro de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, como os traumas e outras condições psicossociais podem desencadear a compulsão alimentar e, consequentemente, levar à obesidade.

Estudo Revela a Relação entre Obesidade e Saúde Mental

Segundo um estudo divulgado pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO), 60% dos pacientes com obesidade sofrem de algum distúrbio psiquiátrico, sendo os mais comuns a depressão e a compulsão alimentar.

A nutricionista e psicóloga Thais Costa Ribeiro de Andrade, participante de uma pesquisa realizada no Hospital de Clínicas de São Paulo sobre essa interação, destaca que esses índices são alarmantes. Ela ressalta que muitas pessoas que enfrentaram adversidades na infância hoje lidam com a obesidade, evidenciando fatores como maus-tratos, abuso, negligência, entre outros.

Compreendendo a Compulsão Alimentar

A chamada "compulsão alimentar" é caracterizada pela falta de controle ao comer, podendo resultar em excesso de peso. Antes de ser submetido a uma cirurgia bariátrica e metabólica, o paciente passa por uma avaliação psicológica para identificar e tratar possíveis transtornos alimentares. É fundamental que o paciente esteja em acompanhamento psicológico e psiquiátrico adequado, incluindo o uso de medicamentos, se necessário, para ser liberado para o procedimento.

Segundo Thaís Andrade, a pessoa com compulsão alimentar muitas vezes utiliza a comida como uma forma de proteção inconsciente, buscando evitar situações de trauma ou sentimentos negativos. O tratamento pré-cirúrgico é essencial para evitar casos de recidiva de peso após a intervenção cirúrgica.

Impacto na Sexualidade

A psicóloga e sexóloga Isabel Cristina destaca que pessoas com compulsão alimentar frequentemente têm dificuldades na satisfação sexual, associada à perda do direito ao prazer. Ela explica que, quando encontram prazer em outras áreas da vida, a compulsão alimentar tende a diminuir.

Destaques do Congresso

Nesta mesa de discussão, palestraram as psicólogas Thais Costa Ribeiro de Andrade (GO), Cicero Nunes Menezes (DF) e Thaaty Burkle Hercowitz de Franca (RJ). 

As recentes enchentes no Rio Grande do Sul configuram-se como uma das maiores catástrofes já registradas no estado e no país. Hospitais e unidades de saúde foram severamente afetados, comprometendo o atendimento médico em um momento crítico. Em resposta a essa emergência, a Rede de Farmácias São João tomou a iniciativa de implementar ações que visam minimizar os danos e oferecer suporte à população afetada.

Iniciativas da Rede de Farmácias São João

A Rede de Farmácias São João rapidamente mobilizou esforços para enfrentar os desafios impostos pelas enchentes. Uma das principais ações foi a parceria estabelecida com a plataforma MPO Saúde para oferecer consultas online gratuitas, garantindo atendimento médico mesmo diante da destruição das unidades de saúde físicas.

Parceria com MPO Saúde: Atendimento Online Gratuito

Nicole de Lima, coordenadora de Suporte Técnico Farmacêutico da Rede de Farmácias São João, destacou a importância da rapidez na resposta à tragédia. "Ao identificar a dimensão da tragédia no RS, buscamos parceiros para organizar uma alternativa de atendimento às vítimas das enchentes. Nos aliamos à plataforma MPO Saúde, que já possuía uma robusta estrutura de atendimento online, e realizamos a triagem inicial dos pacientes, direcionando-os ao time da plataforma para o atendimento conforme a demanda de cada um", explicou Nicole.

Impacto das Consultas Remotas

Nos 17 dias seguintes à parceria, mais de 1500 consultas remotas foram realizadas, abrangendo especialidades como clínica geral, obstetrícia, pediatria, psiquiatria e psicologia. Esse esforço conjunto entre a Rede de Farmácias São João e MPO Saúde mostrou-se essencial para atender a população em um momento de extrema necessidade.

Suporte Clínico e Emocional

Dr. Elias de Oliveira Junior, diretor médico da MPO Saúde e Meu Psiquiatra On-line, ressaltou a importância da telemedicina neste contexto. "Conseguimos atender mais de 1500 pessoas de forma gratuita, com nosso corpo clínico de mais de 100 médicos e psicólogos. A parceria com a Rede de Farmácias São João demonstrou a importância da união e solidariedade em tempos difíceis para nossa população", afirmou Dr. Elias.

Ele acrescentou que os atendimentos remotos foram fundamentais para renovar receitas, orientar sobre doenças causadas pela água contaminada e oferecer suporte emocional às famílias devastadas pela tragédia. A telemedicina, viabilizada pelas tecnologias de comunicação, permitiu consultas e acompanhamentos sem a necessidade de presença física, o que foi crucial nesse cenário de calamidade.

Benefícios da Telemedicina

Desde a pandemia de Covid-19, o Conselho Federal de Medicina (CFM) permite o atendimento remoto, destacando os benefícios de manter pacientes, especialmente os de grupos de risco, protegidos em casa. As consultas online não só desafogam o sistema de saúde, como também ampliam a oferta de especialistas e possibilitam atendimentos em comunidades remotas ou em situações de emergência, como as enfrentadas no Rio Grande do Sul.

Compromisso com o Desenvolvimento Sustentável

A Rede de Farmácias São João, maior empresa do segmento no Sul do Brasil e 4ª maior rede varejista de medicamentos do país, conforme ranking da Abrafarma, demonstra um compromisso contínuo com as melhores práticas de ESG (Environmental, Social, and Governance). Com mais de 1100 lojas nos estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná, a São João valoriza a diversidade, a pluralidade e o incentivo à inclusão social, reforçando sua missão de desenvolvimento sustentável nas áreas ambiental, social e financeira.

Metade dos distúrbios mentais se manifestam aos 14 anos, sendo muitos casos subdiagnosticados e não tratados, conforme alerta a Organização Mundial da Saúde (OMS). É vital que pais e educadores estejam atentos aos primeiros sinais e sintomas, pois o não tratamento durante a adolescência acarreta sérias consequências na vida adulta.

Os Desafios da Adolescência e a Influência na Saúde Mental

O período entre os 10 e 19 anos representa uma fase crucial na vida, marcada por importantes transições, como mudanças escolares, saída do lar e início da vida acadêmica ou profissional. Enquanto para alguns essa etapa é de alegria, para outros pode ser repleta de estresse e ansiedade, podendo desencadear problemas de saúde mental se não forem reconhecidos e tratados adequadamente.

Fatores que Contribuem para Doenças Mentais na Adolescência

Além das mudanças naturais da adolescência, outros fatores podem desencadear problemas de saúde mental, como o uso extensivo de tecnologia e a exposição a conflitos, desastres naturais e epidemias. Promover o bem-estar psicológico e proteger os jovens de experiências adversas são medidas cruciais para garantir um desenvolvimento saudável, com impacto positivo não só na adolescência, mas também na vida adulta.

Determinantes da Saúde Mental na Adolescência

Durante a adolescência, é fundamental desenvolver hábitos sociais e emocionais saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos, a manutenção de uma higiene do sono adequada e o desenvolvimento de habilidades para lidar com problemas e emoções. O apoio da família, da escola e da comunidade também desempenha um papel crucial na proteção da saúde mental dos jovens.

Fatores de Risco para Doenças Mentais

Diversos fatores podem aumentar o risco de problemas de saúde mental na adolescência, como a busca por maior autonomia, pressão dos colegas, questões de identidade sexual, uso indiscriminado da tecnologia, violência familiar e bullying, dificuldades socioeconômicas e discriminação. Certos grupos, como adolescentes com doenças crônicas, deficiências ou pertencentes a minorias étnicas ou sexuais, são ainda mais vulneráveis e exigem atenção especial.

Importância da Promoção e Prevenção

A promoção da saúde mental dos adolescentes começa com a conscientização sobre a existência desses problemas e a compreensão dos sinais precoces. Pais e educadores desempenham um papel fundamental na identificação e no apoio aos jovens em risco. Além disso, investimentos governamentais em programas abrangentes e baseados em evidências são essenciais para conscientizar, promover e proteger a saúde mental dos adolescentes.

Estratégias de Promoção e Prevenção

Intervenções individuais e em grupo, apoio familiar, mudanças nas escolas para criar ambientes psicologicamente seguros, treinamento para profissionais de saúde e educação sexual são algumas das medidas que podem ajudar a prevenir problemas de saúde mental na adolescência e promover o bem-estar geral dos jovens.

Investir na saúde mental dos adolescentes não só os ajuda a lidar melhor com os desafios da vida, mas também contribui para uma sociedade mais saudável e produtiva no futuro.