Responda com sinceridade. Este questionário é apenas um guia inicial para você refletir sobre como tem se sentido.
Importante: Apenas um(a) profissional de saúde pode fazer um diagnóstico.
Destaque
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A bipolaridade, também conhecida como transtorno bipolar, é um distúrbio mental caracterizado por mudanças extremas e persistentes de humor. Essas variações oscilam entre episódios de depressão e períodos de mania ou hipomania. Durante um episódio de...
Definição e Características O transtorno bipolar é um distúrbio mental caracterizado por mudanças extremas e persistentes de humor. Estas oscilações variam entre episódios de depressão profunda e períodos de mania ou hipomania. De um lado, o indivídu...
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A depressão é um transtorno mental grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por um estado persistente de tristeza e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, a depressão pode levar a uma série de sintomas em...
Você conhece alguém que foi rotulado como tendo "TOC" devido ao seu comportamento sistemático? É comum que o TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) seja mal compreendido na sociedade. Muitas pessoas acreditam que gostar de limpeza ou ter uma maneira p...
Estudo Revela Conexão entre Obesidade e Saúde Mental Um estudo recente divulgado pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) revelou uma relação preocupante: 60% dos pacientes obesos apresentam algum distúrbio ...
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A saúde sexual é uma parte fundamental do bem-estar físico e emocional do homem. No entanto, muitas vezes, dificuldades como a disfunção erétil são ignoradas, silenciadas ou tratadas com vergonha — mesmo sendo bastante comuns e, na maioria dos casos,...
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Responda com sinceridade. O teste é confidencial e não substitui uma consulta médica.
Libido Feminina: A Queixa é Comum e Muito Mais Normal do que Parece
A queda da libido é uma reclamação frequente entre mulheres de diferentes idades. No entanto, embora seja comum, muitas ainda sentem vergonha de falar sobre o assunto. A verdade é: o desejo sexual feminino pode variar ao longo da vida, e isso é totalmente normal.
Fatores como estresse, rotina intensa, cansaço, alterações hormonais, uso de anticoncepcionais, problemas no relacionamento e até questões emocionais podem influenciar diretamente no apetite sexual.
A boa notícia? Existem caminhos simples e eficazes para melhorar a libido.
Por que a libido pode diminuir?Alguns dos motivos mais comuns incluem:
- Estresse e sobrecarga mental
A mente cansada tem grande impacto no corpo. Quando a cabeça não para, o desejo diminui. - Alterações hormonais
TPM, pós-parto, amamentação, menopausa e uso de anticoncepcionais podem mexer com o equilíbrio hormonal. - Baixa qualidade do sono
Dormir mal interfere diretamente no bem-estar e no desejo sexual. - Falta de intimidade emocional
Conexão, segurança e comunicação são essenciais para a sexualidade feminina.
1. Cuide do seu bem-estar físico e mental
Atividades físicas, boas noites de sono e momentos de autocuidado ajudam muito.
2. Comunique-se com seu parceiroFalar sobre sentimentos, limites e desejos reduz tensões e melhora a conexão.
3. Reduza o estresse sempre que possívelRespiração, meditação, pausas no dia e planejamento da rotina podem fazer a diferença.
4. Invista em momentos para vocêO desejo nasce do equilíbrio emocional. Mulheres que se cuidam tendem a sentir mais disposição e interesse sexual.
5. Observe seu ciclo e seu corpoEntender quando a libido está naturalmente mais alta ou mais baixa ajuda a lidar melhor com o próprio ritmo.
Quando procurar ajuda?Se a diminuição da libido está causando incômodo, afetando sua autoestima ou seu relacionamento, é importante buscar orientação profissional.
O ginecologista é o especialista ideal para avaliar hormônios, rotina, saúde íntima e indicar tratamentos ou orientações personalizadas.
Aqui na MPO Saúde, você pode conversar com um ginecologista de forma prática e segura, no conforto da sua casa.
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A pele é muito mais do que o que vemos no espelho. Ela funciona como proteção, regula a temperatura do corpo, evita a entrada de micro-organismos e reflete diretamente como está nossa saúde interna. Mesmo assim, ainda é comum que muita gente só lembr...